po prostu

Aj Panowie, spokojnie :) Nie chcę być przedmiotem kłótni tutejszej (wiem, wiem- to tylko wymiana zdań). Jako starszych i bardziej zaawansowanych Kolegów po prostu wolałam się Was poradzić, niż szukać kolejnych steków bzdur bez pokrycia wypisywanych przez pseudo-zawodowców. :)

Szczerze nie opchodza mnie zbytnio ''tych super duper efaktow'' tylko po prostu czy plan jest dobrze napisany czy cos zmienic itd. A co do planu to tak by strasznie duzo zajelo tego wklejanie itd bo to ponad 9 tygodni i jak patrzylem zawsze inny trening wiec troche by bylo :/ .

Szczerze nie opchodza mnie zbytnio ''tych super duper efaktow'' tylko po prostu czy plan jest dobrze napisany czy cos zmienic itd. A co do planu to tak by strasznie duzo zajelo tego wklejanie itd bo to ponad 9 tygodni i jak patrzylem zawsze inny trening wiec troche by bylo :/. Ale chyba go wyprobuje przez te 9 tygodni i dam wam znac jesli ktos [...]

[...] bardzo duzo osob mysli tak jak ty i dlatego kazdego dnia mamy mnostwo pytan typu: jak brac kreatyne, co na mase itp... I to wlasnie dzieki takim jak ty ten dzial robi sie po prostu nudny. Od tego jest wyszukiwarka zeby poszukac odpowiedzi na pytania, ktore juz padly na tym forum. Do autora postu: ten link to jest wyszukiwarka --> [...]

[...] cwiczyc na maxa i zaczalem czuc sie przemeczony nie wysypialem sie i do tego zlapalo mnie jakies przeziebienie ale dalej cwiczlem i teraz waga mi spadla jak z sila to nie wiem bo w weekendy nie cwicze nie wiem czy obwiniac przeziebienie czy po prostu za mocno cwiczylem praca moze nie jest strasznie ciezka ale przychodze zmeczony a rece dostaja.

"pod treningi K-1" właśnie :), na razie sie jeszcze nie kulam, ale nie zapeszam ^^, nie chciałbym wydawać 90 zł od razu na UA bo po prostu mnie nie stać http://allegro.pl/spodenki-hornhill-sim-termoaktywne-lycra-r-m-i2649022581.html czy takie coś starczy na początek? przypominam tylko stójka ^^ lub tak jak ktoś wspominal decathlon? akurat mam w [...]

Nie jestem po prostu jak ma się konto i przekroczy się sumę 200zł na rzeczach zakupionych w sklepie to wysyłka gratis :) A co do "grappling dragon" te pierwsze czy jakiś konkretny model ? To jest tylko XL a dla mnie M/L.

nie bierz na czczo - problem powinein zniknac, przed dawka przedtreningowa WF zjedz banana. z kreatyn mozesz wziac np storma, tudziez po prostu jakas prosta forme kreatny

[...] dietę, niech zmieni trening, inne ćwiczenia, aby mógł "zaszokować" organizm, mięśnie czymś nowym. Jeśli wzrostu nadal nie będzie, polecam zwiększyć ciężar, lub po prostu iść na siłownię, ponieważ budowa mięśni w domowych warunkach na początku właśnie daje znakomite efekty, później trzeba już kombinować i z mieniać bodźce gdy nie mamy [...]

po prostu w starożytności ciało ludzkie uważano za piękne a na igrzyskach występowano nago dbano wtedy o rozwój fizyczny i tak jak napisał pastix Zmieniony przez - meverick w dniu 2010-11-19 20:17:43

Ten trec jest dobry ,dodatkowo jeszcze bym do***ał żeń-szeń i miłorząb japoński .Do tego Kompleks Witamin np olimpa ,niezła jakość/cena.Dodatkowo filomag b6 i zincas forte.Na jednorazowe pobudzenie spróbuj miksu 3g tauryny + 200mg kofeiny lub po prostu mocna kawa.

Samo AAKG może i nie działa na każdego odpowiednio ale AAKG Mega Hardcore z Treca gdzie dodatkowo mamy jabłczan cytruliny działa już trochę lepiej. Mimo wszystko ja jestem zwolennikiem "czystych" przerw między cyklami. Bez żadnych niepotrzebnych bajerów które w zdecydowanej większości są po prostu stratą kasy.

Tak, jem tak od wakacji, w niedziele jem tylko warzywa jakoś nie przepadam za nimi, od wakacji robilem mase tak więc jadłem w wiekszych ilościach i rosło, teraz na reduckji zmniejszyłem te posiłki po prostu.

[...] to istotne przy robieniu siły. Prowadziłem trójboistów i wyciskaczy swojego czasu którzy osiągali niezłe wyniki nie pytając ich się jaki rodzaj włókien mięśniowych mają. Po prostu wiedziałem czy się nadają na wyciskaczy lub trójboistów czy nie. Polscy trójboiści dochodzą do 4h treningu Pomyliłeś Polskich z Bułgarskimi. Życzę sukcesów [...]

Wybierz to co ci najbardziej dpowiada albo po prostu raz rowerek a raz basen. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-20 13:55:21

Bo straciłeś głównie wodę podskórną, treść jelitową. Aeroby tutaj służą do palenia tłuszczu. A jeśli masz dietę zalecaną na ckd, a nie wykonujesz odpowidniego treningu to pomijając fakt, że nie jest to już ckd, po prostu nie wykorzystujesz tej diety w odpowiedni sposób i efekty będą odpowiednio mniejsze. /pozdr

szczerze nie wiem - musiał bym sprawdzić a czy z własnej kieszeni - tego tez nie wiem - nei powinno być z własnej- po prostu mówie ze drogi ...

witam was wracam z silki zjadlem juz obiad i oto moje przezycia: 1 miarka no XPLODE po prostu zero pomy, koncentracja i pobudzenie tylko na plusie ale poprostu zero pompy dlaczego tak? moze za malo jedna miarka? następnym razem spróbuje 2 miarki

[...] podobnie w koncu clen przy odpowiednim dawkowaniu prowadzi do efektu termogenicznego, szczerze mowiac to odradzam oba, dieta + aeroby czyni cuda!!! a jak szukasz antykatabolika bo chyba o to ci bardziej chodzi to kup bcaa, tauryne, ... albo po prostu wpc, co do efektu antykat. efedryny mam watpliwosci mimo ze duzo osob by sie klucilo na ten temat

Nie ma najmniejszego, po prostu zejdz z wina teraz i dodaj flexit.